Gebroken Scheenbeen/kuitbeen

[Esther]

Hey Ashley,

Ik wacht het a.s. maandag allemaal wel af. Maar mijn been voelt wel goed aan (denk ik). Vrijdag komt er waarschijnlijk een vriendin van me langs. Maar ik zit best een eindje van mijn 'normale' woonplaats af. Er komen wel mensen, maar die moeten van ver komen, dus dat is altijd wel lastiger. En m'n werk is ook daar, dus dat gaat nu niet. Zou best wel iets willen doen namelijk...
En ik heb nu helemaal geen fysio en vraag me af of ik het überhaupt wel krijg eigenlijk. De chirurg zei dat het nu nog niet nodig was. Het heeft nu ook niet zoveel zin, mijn enkel is door zelf te oefenen al veel soepeler geworden. Ik kan alleen als ik zit mijn knie niet helemaal strekken, lijkt wel of er iets blokkeert ofzo... En gaat die pin erbij jou nog uit, of blijft ie zitten?

Groetjes Esther

[Ashley]

Esther,

Fysio heeft inderdaad weinig zin, het soepel van de enkel maken kan ook thuis. De pin gaat er alleen uit als je er last van krijgt.  Als je bot geheeld is en je het 100% mag belasten kan je hard aan de slag met de fysio, hier gaan ze je weer goed leren lopen, en zorgen dat de  spieren in je been (boven en onder) weer op kracht komen. Ik kan echt niet wachten tot het zover is.......

Ik heb ook last van de mijn knie, ik kan hem wel strekken maar ik kan hem niet naar achteren doen (hak naar de bil) ik denk maar ,weet niet zeker, dat een van de schroeven tegen een pees aankomt als ik die probeer aan te spannen. Ik hoop dat ik het mis heb en dat het gewoon geirriteerd is.

Heb jij trouwens de foto's van je breuk.......Ik heb ze opgevraagd, heb nu een cd met daarop de foto's (van het moment dat ik binnen kwam, van tijdens de operatie, en na zes weken). Als je ze wil zien moet je het laten weten dan mail ik je ze een keer.

Ashley

 

[Esther]

Hallo Ashley,

Heb de foto's mijn breuk niet thuis, wel een weekje een cd-tje gehad met de foto's van toen het net gebroken was, tijdens de operatie en de volgende dag (een controle-foto). Ik ben geopereerd in Heerlen, want ik had in Snowworld met snowboarden een ongeluk(je) gehad en omdat ik daar niet voor controle meer ging komen (is namelijk bijna 3 uur rijden vanaf de woonplaats van mn ouders) kreeg ik de foto's mee op cd, om die vervolgens af te geven op de volgende controle in een ziekenhuis hier in de buurt. Maar heb het wel gezien dus. Best groot die pin trouwens, met 2 schroeven onderkant en 2 schroeven a/d bovenkant. Maar ga nogwel vragen of ik een cd-tje kan krijgen, had zelf nog geprobeerd om het op de comp. op te slaan vanaf die cd, maar dat lukte helaas niet.
En toen ik na een week voor contole moest zeiden ze in dit ziekenhuis dat ze deze soort pin hier niet gebruikten (misschien van een ander merk ofzo...) en dat die pin er moeilijk uitkon en dus zou blijven zitten. Ze hebben die pin er in Heerlen op een bepaalde manier ingeslaan dat ie er moeilijk weer uit kan gehaald worden en dat ik veel grotere littekens zou krijgen. Maar zo lang ik er geen last van heb, laat maar lekker zitten  
Dan zorg ik iig wel dat als ik weer 100% mag belasten ik fysio krijg! Zal nogwel overleggen met de chirurg.
En ben wel benieuwd naar de foto's van je been.

Groetjes Esther

[Jildou]

Hallo,

Net even de verhalen gelezen. Maar Ashley wat heb jij een pech zeg! Echt heel erg vervelend. Ik hoop inderdaad ook voor je dat het nu aan het genezen is. Je zei dat je in het begin niet veel op je been hebt gestaan maar dat dit wel 10% mocht. Tegen mij zeiden ze dat juist de belasting van het been het genezingsproces versnelde. Omdat het bot dan in elkaar wordt gedrukt.
In ieder geval veel succes met alles!
En Esther, ik las dat je ook last van je polsen begint te krijgen. Ik had soms een drukverband om mijn pijnlijke pols, voor mij voelde het dan beter. Je kunt het altijd proberen. En ik had wel fysiotherapie, ze gaf me aanwijzingen hoe ik het beste trap kon lopen en oefeneningen voor mijn been. Je kan ook liggend op bed of grond je been trainen. Ze bedacht allerlei oefeningen waarbij ik niet mijn been belastte. je kan beter wel in beweging blijven dan niets doen. Als je bent geopereerd ben je een chronische patient en heb je recht op een jaar fysiotherapie. Ik zou er maar eens eén bellen en wat vragen stellen, of langs laten komen. Toen ik 50% mocht belasten heb ik een hometrainer aangeschaft, kan ik jullie ook aanraden. Wel even overleggen met je arts/ specialist of fysio. want bij iedereen is het weer anders.
Wat sociale contacten betreft, in het begin kwamen er veel mensen langs maar later dan is het gewoon en iedereen is overdag aan het werk. Dus ik ben maar gaan lezen en ik las eerst nooit..., foto's in gaan plakken, kasten opruimen, poging tot kleding maken. Ga echt iets verzinnen waarbij je je zinnen kunt verzetten. Of sieraden maken, kun je zo op internet bestellen. Ik roep maar wat hoor, het zijn maar wat ideetjes.

Zelf ben ik afgelopen maandag voor controle geweest en mag ik mijn been weer volledig belasten!! Alleen hij zei dat de pin er wel weer uit moest. De andere specialist zei dat ie erin mocht blijven en er alleen uitmoest als ik er last van kreeg. Hoe is dat bij jullie??? Vandaag naar fysiotherapeut geweest zelf gereden in de auto! Heerlijk wat genieten is dat zeg, onafhankelijk zijn. Ik moest direct zonder krukken lopen, ik vond het gewoon raar en eng, maar ook spannend. Voelt heel wiebelig en mijn evenwicht is ook nog erg uit balans. Maar oefening baart kunst. Nu moet in huis zonder krukken lopen en buiten met 1. Na 3dagen proberen om buiten zonder krukken een blokje om te lopen en ik veel nieuwe oefeningen mee gekregen. Bij mij was 3/4e van de breuk geheeld en 1 deel niet. Maar toch mag ik het nu 100% belasten, heel gek. Het voelt gewoon gek aan, ik weet dat het nog kapot is en toch loop ik erop. Maar goed, weer een erg lang verhaal geworden zie ik wel..  Ik wens jullie nog veel sterkte toe en heb geduld het komt goed!

Groetjes Jildou

[Esther]

Hoi Jildou,

Goed nieuws hoor! Echt fijn dat je weer helemaal mag belasten, succes ermee! En bij mij zegt de chirurg waar ik nu onder behandeling ben (ben namelijk in een ander ziekenhuis geopereerd) dat de pin er niet uit gaat. Maar dat verschilt volgens mij per ziekenhuis en zelfs ook nog per chirurg. Alleen als ik er last van krijg moet ie er uit. Maar waarom moet die van jou eruit en wanneer dan? En qua fyiso, ik ben zelf fysio (nog niet heel lang en helaas nog weining werkervaring, en niet veel ervaring met breuken), dus weet zelf ook wat voor oefeningen ik kan doen. Probeer alles in ieder geval soepel te houden en loop 2 keer per dag een stuk buiten. En met m'n polsen gaat het wel beter eigenlijk. Als ik straks meer mag belasten ga ik wel fysio-en hoor! Ben nog toch wel de patiënt en niet de fysio dit keer
Vandaag zijn er twee vriendinnen geweest en dat was gezellig! En klinkt beetje oudbollig maar ik heb al een hele lange sjaal gebreit en ben met de 2de begonnen, kan wel een handeltje beginnen... En verveel me eigenlijk helemaal niet zo. Maar hoop wel weer snel maar mn eigen plekkie te gaan en weer een beetje a/h werk te kunnen.
Goed weekend allemaal!

Groetjes Esther

[Esther]

Hallo,

Gister weer in zkh geweest en er was nog geen botaangroei op de foto te zien. De arts was er niet ongerust over, en reageerde niet ernstig ofzo. Het kon zijn dat het door zwelling niet goed te zien was. En het is een schuine breuk zei hij en dat duurt wel langer. Desondanks mag ik nu wel 50% belasten en dus met 1 kruk proberen te lopen! En wel afwisselen met 2 krukken en buiten ga ik sowieso nog met 2 krukken. De arts zei dat de pen het gewicht en de krachten nu draagt van mijn gebroken bot. Het is wel raar dat ik er nu meer op sta terwijl het nog 'kapot' is, maar zoals Jildou al zei het is goed voor de genezing vh bot om wel te belasten. En vanmiddag heb ik m'n 1ste fysio-behandeling, was nu wel nodig zei de chirurg. Het lopen met 1 kruk was eerst best eng en erg raar. Maar het gaat nu al beter, maar wel wat pijnlijk (niet echt pijn, maar een soort druk richting mijn enkel, wat niet heel fijn voelt, maar niet heftig) Als ik veel meer last krijg met 1 kruk moet ik weer contacten met het ziekenhuis. En over 6 weken weer terug komen en dan weer een foto.
Succes nog allemaal! En echt raar, deze chirurg zei dat de pen er wel weer uit moest. Met een jaar ongeveer. Ik zei nog de vorige zei dat het er niet uit hoefde (was wel een chirurg in opleiding). Maar deze chirurg zei van wel, omdat ik nog jong ben en er een hele grote kans was dat ik er moet sporten last van zou krijgen. Maar ga me er niet druk om maken, dat komt over een jaar allemaal wel. Eerst maar even herstellen, kan beter zeggen....geduld hebben

Succes allemaal!

Groetjes Esther
 

[Ebenezer]

Zo te lezen is geen enkele breuk dus hetzelfde. Afgelopen zondag heb ik mijn scheenbeen gebroken tijdens het voetballen en omdat ik nuchter was, werd ik 's middags direct geopereerd. Tijdens de operatie is er een pin in mijn scheenbeen gezet. Voor een sneller herstel heeft de chirurg het niet "gegipst"en het drukverband heeft er alleen de eerste 12 uur na de operatie omgezeten.  
Maandag mocht ik al naar huis en woensdag zat ik al bij de fysiotherapeut. Daar kreeg ik oefeningen mee (kniebuigingen, rondjes met het enkelgewricht maken en het been belasten tot de pijngrens.)

Gezien de ervaringen van mijn lotgenoten mag ik niet klagen maar ik heb toch nog een vraag.
Als ik een stukje op mijn krukken loop of alleen al sta, stroomt het vocht (of bloed) naar mijn been en dat bezorgd me een bijzonder onaangenaaam gevoel (de pijngrens wordt in ieder geval snel bereikt).  

Hebben jullie hier ook last van en hoe hebben jullie dit opgelost (als er al een oplossing voor is)?

Alvast bedankt!!
Ebenezer

[Gast_janny]

hoi ebenezer,

Ja ik denk dat iedereen dat heeft. Had ik in ieder geval ook. Dat vocht moet door in het begin je been omhoog leggen en later door het bewegen wegtrekken. Dus ik denk dat je gewoon geduld moet hebben en een balans moet vinden tussen bewegen en omhoog leggen. Sterkte ermee gr.Janny

[Jildou]

Hey Ebenezer,

Allereerst maar beterschap! Echt super kl*te voor je!  Maar ff antwoord op je vraag: ik had dat ook in het begin. Vooral de eerste week heb ik veel mijn mijn omhoog gehouden. Daarna ook nog wel, als ik dan weer wat langer been naar beneden had, dan deed ik 'm altijd omhoog met bijv. tv kijken ofzo. Wel bewegen, maar dan met been omhoog. Ook had ik een soort van 'teugel' zoals de fysio het noemde om om mijn tenen te doen en zo kon ik dan mijn voet naar me toe trekken. Om geen platte poot te krijgen. Maar bij mij is het pas na 2 weken in het gips en totale bedrust geopreerd, dus de spieren waren al niks meer. Dus das anders. Dat vervelende gevoel had ik ook, goed je been omhoog houden, en veel water drinken, dat verdrijft ook vocht.
Veel succes met alles!

En Esther, jij mag dus nu al 50% belasten! Beterrr!! Ik heb toen gewoon met 2 krukken gelopen, vanwege dat ik toch wel briek ging lopen met 1 en het is minder vermoeiend. Maar goed, bij iedereen is het weer anders. Dus bij jou zeiden de artsen ook beide wat anders over dat de pin er nu wel of niet uit moest. Ik ga er ook nog maar eens wat meer naar informeren. Bij mij zei hij ook omdat ik nog jong was ik er last van zou kunnen krijgen met sporten. Nou ja, we zien wel.

Ik ben nu bezig met lopen in huis en buiten nog wel met 1 kruk want ik moet rustig opbouwen. Ik moet je zeggen dat het best gek is om zonder krukken te lopen. Maar wel fijn hoor. Deze afgelopen week hele week naar stage geweest voor het eerst weer in de auto en na de stage oefeningen doen en buiten te fietsen. Nou dat heb ik geweten! Gister kreeg ik weer een terug val. Heel erg vermoeid en pijn in mijn pols van de kruk en in mijn gebroken been (1/4 deel is nog kapot) had ik erg pijnlijke steken. Dus ik doe de paasdagen maar een stapje terug en daarna maar weer wat opbouwen.

Ik vind het moeilijk om te bepalen wat goed is om te doen en wat niet, ik ga vaak over mijn grens heen. Komt ook omdat ik zo graag weer dingen wil ondernemen. Zit nu al bijna 4 maanden hiermee.
Vraag: hoe gaan jullie daarmee om? Als je je moe voelt stoppen of ga je door. Mijn conditie is namelijk o,oo en daardoor kan ik veel dingen niet.
Fijne Pasen nog!

Groetjes Jildou

[Gast_ans]

Hoi Jildou,

Ik kan helemaal meegaan met je gedachten dat je weleens meer wilt kunnen. Ik ben nu met de 18e week bezig (dus al dik 4 maand) en mijn voet zit zo vast  :mean: en ik oefen en oefen maar. Maar toch schiet het niet zoveel op. Geduld moet je hebben en nu het mooie weer eraan komt heb ik dat ook niet meer. Maar mijn voet zegt tot hier en niet verder. Dus dan maar weer rusten. (heb een kuitbeen breuk en verbrijzelde sprongbenen en scheenbeen en enkel) Ik moet nog wel een aantal maanden voordat ik weer op mijn hak kan staan want die pijn is nu nog te erg. Mag nu 15 kg. belasten maar dat haal ik nog niet eens. Ben ook 2 uurtjes aan 't werk geweest, (ik zit op de receptie van onze camping) voet in een la gelegd maar na 2 uur is de voet zo dik pijnlijk en blauw dat ik maar gauw weer in de kamer ga zitten met been omhoog. Zelfs dat is voor mij nu nog teveel.   Balen hoor want ik mag zo graag werken.

Jij vraagt wat een ander zou doen, doorgaan of stoppen als je moe bent. Als ik jouw bericht zo lees dan ben jij altijd over je grenzen aan 't gaan. Ik denk aan de ene kant  knap dat je het doet (net even iets verder) aan de andere kant denk ik doe het niet. Tenminste mijn fysio zegt steeds, niet verder dan je grens anders ga je 2 stappen terug en maar 1 stap vooruit. Je verrekt dan weer van de pijn en het duurt langer voordat dat weer hersteld is. Luister naar je lichaam (voeten /been) en rust vaker tussendoor maar oefen wel de hele dag door. Maar ook dit is voor iedereen anders omdat de breuken anders zijn. Ook mijn conditie is 0. En spieren heb ik helemaal niet meer. Het is allemaal   blubberpudding. Heb een hometrainer hier staan en moet 2x 10 min. proberen te fietsen. Dat gaat redelijk. Jij loopt alweer ook al is je breuk nog voor 1/4 stuk en je rijd auto.   Zou ik ook wel willen maar kan nog geen pedaal intrappen, hihihi. Eigenlijk is 't gek dat we het de eerste maanden allemaal vol kunnen houden en dan ineens.....zijn we het zat. Dan moet het maar over zijn. Geduld is moeilijk hoor. Het genezen van een breuk duurt gewoon lang. Ik wens je veel succes met alles en doe voorzichtig. Ook fijne paasdagen.
Groetjes Ans

[Ebenezer]

Allereerst Vrolijk Pasen allemaal. Dat staat voor een nieuw begin....  
Bedankt voor de beterschapswensen en alle tips....
Ik heb gisteren op advies van mijn echtgenote zonder kussen onder mijn voet geslapen. Ik heb daardoor slecht geslapen maar ik moet toegeven dat hierdoor de druk bij lopen minder erg is....

Ik hoop voor de rest dat het jullie allemaal net zo voorspoedig zal verlopen als bij mij. Het is nu precies een week geleden maar ik had niet durven dromen dat ik nu al zo ver zou zijn. Een stijve enkel is mijn grootste belemmering momenteel.....

Nogmaals dank voor jullie tips, sterkte en fijne Paasdagen!!

[Esther]

Hallo!

Ten eerste: Allemaal fijne pasen! Ik ben een paar dagen in mijn eigen woonplaats geweest en heb veel bezoek gehad van vriendinnen. Was erg gezellig. Maar de komende week nog wel bij mn ouders. Het is nog een beetje teveel om alles alleen te doen. Wordt wel steeds beter om in de stadsbus in en uit te stappen. Echt lekker zelfstandig dingen doen!

En Jildou ik loop buiten ook met 2 krukken, met 1 is gewoon best vermoeiend en ook voor mn been. En nu ik meer mag belasten (50%) krijg ik wel weer wat meer last van mn been. Maar het goede is dat mn enkel weer veel minder dik is sinds ik meer belast.

En Ebenezer: join the club  Ik moet zeggen dat ik het in het begin ook best snel vond gaan, je kan elke dag weer wat meer en die enkel komt wel weer goed. Was bij mij eerst ook erg stijf, maar zodra je meer gaat lopen, zal het soepeler worden. En wat betreft het nare gevoel als je je been naar beneden doet, dat is vooral in het begin. Bij mij is het vandaag 7 weken geleden. En sinds vorige week heb ik mn been bijna niet meer omhoog gehouden. Dus ik zou nu nog wel af en toe je been hoog leggen. Maar beterschap in ieder geval.

Groetjes Esther

[Jildou]

Hey Ans,

Wat heb jij een rare breuk zeg! Hoe heb je dat voor elkaar gekregen? Dat ik over mijn grenzen heen ga klopt wel, dus heb ook besloten om deze week maar ff wat rustiger aan te doen. Ook voor de revalidatie is geduld nodig. Ach, vrouwen willen altijd meer..  . Nog succes met alles, want zoals ik het las ben je er nog lang niet.

Esther, bij jou gaat het ook al de goede kant op geloof ik. Super voor je! Bij mij ook wel, moet nog werken aan mijn spiercoordinatie en mijn evenwicht. Verder loop ik met een 'knikje'. Dat komt doordat ik mijn voet niet goed afwikkel. Genoeg werk aan de winkel dus. Heb qua oefenen ff een dipje. Maar moet mezelf maar ff een schop onder mijn kont geven, het moet toch gebeuren!

Allemaal maar weer succes en sterkte!

Greetz jildou

[Gast_inge]

Hi lotgenoten,
Ben benieuwd hoe jullie herstel vordert. Ik zie mails van december tot en met april gepost, dus volgens mij zijn sommigen alweer lekker aan het lopen. Ik heb met skien op 13 maart mijn scheenbeen en kuitbeen gebroken. Een spiraalbreuk, die diezelfde dag nog geopereerd is. Er is een pin in gezet, vanaf de knie tot aan de enkel, in Oostenrijk. Bij mij was het advies (van de Oostenrijkse chirurg) absoluut geen enkele belasting de eerste 6 weken. Hij heeft dat wel 5x gezegd, dus dat was wel duidelijk. Gek dat die adviezen zo verschillen. Gelukkig heb ik niet veel pijn gehad. Wel is het been heel erg gezwollen geweest, en dat is nu, na 6 weken bijna helemaal weg. Alles geneest goed, zagen ze vandaag op de foto. Dat is dus fijn, want ik lees hier dat dat ook anders kan, dat lijkt me helemaal erg, ik leef erg mee met je. Maar, ik mag nu pas beginnen met belasten. In 6 weken opbouwen van 20% naar 50% belasten, gelukkig heb ik ook fysiotherapie want ik heb geen idee hoe je dat dan moet opbouwen. Als alles goed gaat mag ik dan, 3 maanden na de breuk + operatie dus, weer 100% gaan belasten. Wonderlijk dat sommigen van jullie dus al zonder krukken lopen, daar ben ik wel jaloers op. Ik ben ook al vanaf de 2e week aan het bewegen: knie en enkel gewrichten soepel maken, maar meer dus niet. Volgens de arts moet je voorzichtig zijn met belasten ivm dat de pin niet alles kan houden. Dat zegt hier op het forum niemand. Wonderlijk dat het allemaal verschillende adviezen zijn.

Ik heb geen last van de krukken. Hoeveel lopen jullie wel niet? Ik probeer zoveel mogelijk te zitten, omdat mijn been anders heel dik wordt en dat doet zeer. Helaas ben ik dus veel thuis. Bovendien heb ik een zoon van 15 maanden, die wel kan lopen maar nog niets van gevaren weet. Met hem naar buiten lukt niet (hinkend achter de kinderwagen?). Kortom ik ben veel thuis. Zit op de grond. Of met mijn been op de bank. Vrij eenzaam wel. Als ik ergens heen ga, als er oppas is, dan ga ik met de bus. En in het weekend ga ik met mijn man op pad natuurlijk, dat gaat wel. We hebben een rolstoel geleend, maar dat is vaak niet handig en dan ga ik toch maar weer op krukken. Een paar 100 meter en dan weer zitten. Gelukkig nog geen last van polsen ofzo.

Ik kan mezelf redelijk redden hier in huis (dat terwijl we 2 trappen hebben). Eigenlijk is het enige wat mijn man doet koken. Maar op zich zou ik dat nu ook wel kunnen doen. Wel fijn als je een tijdje bij je ouders terecht kan. En wij hebben een schoonmaakster en laten de supermarkt bezorgen, dat scheelt natuurlijk ook.

Ben benieuwd naar jullie verhalen, hoe loopt het herstel?

Groeten van Inge, (woonachtig in Engeland voor een paar jaar)

 

[Ebenezer]

Hoi Inge,

Geen enkele breuk is inderdaad hetzelfde.  
Ik heb 2,5 week geleden mijn scheenbeen gebroken tijdens voetballen. Ben dezelfde dag nog geopereerd waarbij ze ook eenzelfde pin in mijn scheenbeen "geslagen" hebben en met twee schroeven hebben vastgezet.
Ik mocht direct 100% belasten (maar door de pijn en de angst gaat dat natuurlijk niet) en heb inmiddels al vier fysioconsulten gehad. Ik kan nu zelfs al (heel) kleine stukjes met 1 kruk lopen.

Waarschijnlijk moet er binnenkort wel een schroef uit om de botten beter aan elkaar te laten groeien.
Ik hoop niet dat hierdoor het herstel zal stagneren.

Heeft iemand hiermee ervaring? Ik ben erg benieuwd hoe dit in zijn werk zal gaan en hoelang het herstel van het verwijderen van de schroef zal duren.

Iedereen heel veel sterkte!!!

Groeten,
Ebenezer