Hallo,
Ik doe al een paar jaar geen sport meer (waardoor ik dus enkele kilootjes ben bijgekomen).
Met volle moed wil ik weer sporten en wat vermageren. Ik ben nu al een goeie maand bezig op de hometrainer. Ik doe dit alle dagen 30min vollenbak alles geven.
Ik ben het wel gewoon dat mijn rechterenkel durft te kraken. Dit was meestal als ik cirkeltjes deed met mijn enkel. Maar nu kraakt die veel meer, zoals bij het opgaan van de trappen, of gewoon bij het stappen. Ik denk dat het komt door de hometrainer want ik pers alles uit de kast.
Het is nu 2 dagen geleden dat ik hem nog gebruikt heb omdat ik niet meer durf.
Kan het kwaad dat die enkel zoveel kraakt, en moet ik iets doen of mag ik gewoon voortdoen?
Met vriendelijke groeten,
Marijn Bauwens
