Begin En Duur Revalidatie?

[chris1978]

hallo allemaal mijn vraag is,hoe lang mag je  niets doen naar vkb operatie? waneer beginnen ze met fysio ,hoelang op krukken ?hoeveel dagen opname? gr chris

[theo]

hoe lang mag je niks doen.
de dag na de operatie mag/moet je je been tot 90 graden buigen of in ieder geval die kant op. daarna mag je zeg maar lopen met je voet op de grond maar niet veel druk er op. wel rustig aan natuurlijk maar dat geeft je lichaam zelf ook wel aan. gewoon luisteren.
ik heb na iets meer dan een halve week de eerste keer fysio gehad. dat is volgens mij redelijk normaal.
voor krukken geven ze doorgaans 4 tot 6 weken aan. daarna kan je zonder lopen.
auto rijden mag je helaas niet tot 6 weken na de operatie. tot die tijd ben je niet verzekerd mocht je wel gaan rijden.
opname is normaal gesproken dag van operatie en de dag daarna weer naar huis als de arts en fysio het goed vinden.
wanneer moet je voor de operatie?
veel suc6 met de reparatie.

groeten theo

[chris1978]

hallo theo ,bedankt voor je reactie! .ik word waarschijnlijk de 2de week van maart geholpen.
maar m,n knie was nog te dik van kijkoperatie ,dus kon niet eerder, ben nu al veel aant trainen om m,n spieren zo sterk mogelijk de,
operatie in te laten gaan, en 2 keer per week fysio, ik hoor verschillende verhalen de 1 krijgt 2 weken naar operatie fysio de ander eerder enz .
en hoelang duurt het voordat je weer normaal uit de voeten kunt ?  gr chris

[bugaboo]

Fysio stelt in het begin niet veel voor omdat je maar weinig mag en kan. Meestal krijg je de dag na de operatie al fysio behandeling op een CPM (staat voor continuous passive motion of zoiets). Dat apparaat zorgt in ieder geval dat je knie buigt, wat wel makkelijk is want in het begin gaat dat zelfstandig niet zo makkelijk en je kunt het aantal graden mooi zien.

Als je dan tot 90 graden komt mag je naar huis. Ik kreeg van het ziekenhuis nog 2 weken die CPM mee, dan kan je dat elke dag een paar uur doen en een beetje simpele oefeningen erbij zoals straight leg raise met en zonder spalk enzo, om extreme atrofie te voorkomen, maar het zal zeker optreden. Als het dan wat beter gaat mag je ook op de hometrainer wat fietsen en bij de meeste mensen gaat het vanaf dat punt best snel vooruit.

Voordat je normaal uit de voeten kunt is verschillend per persoon. Ik liep zonder krukken na 6 weken ongeveer (maar er zijn mensen die dit al veel sneller doen) en na 3 maanden begonnen met hardlopen. Ik had in de eerste weken regelmatig het idee: ''Dit komt nooit meer goed'' maar vanaf het moment dat je merkt dat je gewoon weer kan rennen en weer wat perspectief ziet om weer te gaan sporten valt het allemaal heel erg mee.

[theo]

nou om maar even duidelijk te maken hoe verschillend het is ik heb dus die cpm niet gehad, ik ben zo gelukkig geweest om 2 operaties te hebben gehad. de eerste keer liep ik na 4 weken zonder krukken. nu 5.5 weken na mijn laatste operatie loop ik nog met 1. na 2 weken voor het eerst op de hometrainer. maar merk wel dat deze knie er langer over doet maar dat zegt nog niks. ik heb een kennis die nog langer dan 6 weken met krukken heeft gelopen. maar nu 4 maanden na de operatie alles al kan. zelfs op zijn knien zitten met zijn hakken tegen zijn kont. dat kan ik nog wel even vergeten moet ik nog op oefenen met de knie van mn eerste operatie. er is dus eigenlijk niet veel te zeggen over hoe snel je weer normaal op de been bent. wel moet ik ook zeggen dat als het 1 keer sneller gaat met het herstel het ook snel door gaat bij mij gelukkig.
maar het is dus bij iedereen verschillend en elke specialist pakt het weer anders aan de een krijgt een cpm en een spalk de ander krijgt helemaal niks. voor dat zoort vragen kan je dus het beste terecht bij de specialist die jou behandeld.

mvg theo