double bundle techniek voorste kruisband

Hallo
3 weken geleden ben ik voorzien van een nieuwe voorste kruisband.
12 jaar geleden is er in de andere knie ook al een nieuwe ingegaan en dit gebeurde met kniepatella methode en is goed gelukt.
Nu is er gebruik gemaakt van de double bundle techniek waardoor er dus eigenlijk 2 vkb inzitten volgens de orthopeed op dit moment verreweg de beste techniek.
het valt mij op dat ernog maar weinig mensen dit hebben of verbeeld ik mij dat maar.
Ik zou graag van mensen willen horen die dit ook hebben hoe het daar mee gaat.
De operatie op zich is goed gegaan knie ziet er goed uit zit nog wel vocht en afval in maar dat heeft gewoon tijd nodig.
Nog 3 weken krukken en dan sportschool in.
Bovenbeenspieren zijn weg maar beginnen langzaam weer terug te komen.
Vind de oefening been strekken en optillen een vervelende maar wel belangrijke oefening.
ik hoor graag jullie ervaringen
groet