hallo,
ik wou hier iets vertellen over de revalidatie en het verschil tussen verschillende operaties. dit lijkt mij voor mensen die nog geopereerd moeten worden wel handig geeft iets duidelijkheid en kan misschien helpen met de manier waarop je je revalidatie in gaat.
ik heb zelf in september 2007 een ongeluk gehad, hierbij heb ik zowel links als rechts mijn vkb. gescheurd. nu ben ik dan vorige week aan mijn rechter knie geholpen. het duurt wel een hele tijd maar dat maakt niet uit als het maar goed komt. na dat ongeluk had ik nog wat meer dan alleen mijn vkb maar dat doet er op mijn meniscus in m'n rechter knie niet veel toe. ik heb dus een half jaar gehad om na het hechten van mijn meniscus weer volledig op kracht te komen. dit heb ik dan ook met beide handen aangepakt en ben wezen trainen eerst in de sportschool en toen het goed ging ook veel buiten aan het hardlopen gegaan. ook krachttraining gedaan in de sportschool uiteraard, al met al dus een goede aanloop naar mijn operatie gehad, die vond plaats maart vorig jaar.
een dag na de operatie mocht ik naar huis ik kon mijn been buigen tot 90 graden een 2 weken later tot ongeveer 110 graden ging dus allemaal heel goed. pijn heb ik niet of nouwelijks gehad ik ben de dag nadat ik thuis kwam gestopt met mijn pijnstillers. fietsen had ik na 2 weken ook alweer gedaan heel rustig uiteraard en bij de fysio op de hometrainer, maar het ging wel!! daarna verder aan het revalideren na 3 maanden had ik het idee dat ik rustig wel iets kon gaan hardlopen of trimmen op de loopband. toen ik dit aan mijn arts vroeg kreeg ik heel duidelijk te horen dat dat in ieder geval tot 5 maanden na de operatie uit den boze was. dit heb ik dan ook maar niet gedaan. hij legde ook uit waarom, ze pakken namelijk een pees uit de hamstring die plaatsen ze dan op de plek waar de kruisband zat. maar omdat een pees bestaat uit peesweefsel en een kruisband uit bandweefsel, dit klinkt heel logisch als je het hoort;), gaat het lichaam aan het werk om deze pees in een band om te zetten, dit duurt dus 6 maanden. tijdens deze 6 maanden is het ook mogelijk dat de pees/band uitgerekt word. als dit gebeurt en dat kan door bijvoorbeeld een onverwachte beweging, ben je weer terug bij af. ik heb het maar uit mn hoofd gezet dus
verder heb ik met de revalidatie geen problemen gehad, en ben ik na 6 maanden weer begonnen met krachttraining en op naar de volgende operatie.
die zou eerst half december gebeuren maar door gedoe in het ziekenhuis. de OK's waren gesloten vanwege de lucht, dit heeft vast iedereen wel gehoord, ik zou namelijk in lelystad geopereerd worden, maargoed daardoor is het dus bijna half januari geworden, vond ik bij nader inzien niet heel erg want ik heb lekker kunnen schaatsen de afgelopen weken :sunsad:
maargoed nu zit ik dus een week na de operatie, ik ben uit eindelijk in emmeloord geopereerd ook niks mis mee door de zelfde orthopeed die mij de eerste keer ook heeft geopereerd, dr. P.Z. Feczkó, over hem heb ik alleen maar goede berichten, het ziekenhuis zelf is een iets ander verhaal die kunnen zo hier en daar nog wel een paar punten verbeteren. maargoed de operatie is goed verlopen. de pijn was alleen wel veel meer dan de vorige keer, daardoor heb ik zelfs nog een dag extra in het ziekenhuis gelegen ik zag het niet zitten om thuis de trap op te lopen naar mijn slaapkamer, dus de dag daarop was de pijn weer wat afgenomen, en nu zit ik weer thuis. ben weer aan het revalideren heb oefeningen van de fysio die ik 2 keer per dag moet doen dat komt ook wel goed want ik heb tijd over en verveel me dus weer stierlijk hierzo:P. met de pijnstillers ben ik nu dus 3 dagen na de operatie gestopt. ook nu heb ik dus bijna geen pijn, ik denk dat dat komt doordat ik met een goede conditie en een lichaam wat op sterkte was de operatie ben in gegaan op die manier kom je er ook wat beter uit.
uiteraard ligt het er maar net aan hoe je de operatie uit komt. de ene keer is heel anders dan de andere keer. voor het zelfde geld heb je 2 weken pijn. wat mij gelukkig niet is gebeurd.
ik hoop dat dit voor iemand die nog geopreerd moet worden een beetje meer informatie geeft. ik wens iedereen die nog voor een zelfde opreatie gaat veel sterkte toe. en een hele goede revalidatie.
mvg theo
