Kniepees Afgescheurd

[Gast_Jan]

Hallo allemaal,

Ryan met 9 1/2 week en 16 dagen bedoelde ik dat ik in totaal 9 1/2 week onderweg was en dat ik 16 dagen na mijn operatie zat. Die 16 dagen horen dus in die 9 1/2 weken!
Even samenvattend: 23 oktober j.l. ongeval, 24 oktober 's avonds operatie, 9 december gips eraf, 14 december 2e operatie om fixatiemateriaal (ijzerdraad + schroef verwijderen), 16 december 's avonds ontslag uit ziekenhuis, 29 december weer aan het werk (kantoorwerk/bureauwerk), 31 december al op straat gefietst, nu vandaag 9 januari al met fiets naar het werk (heen en terug elk 3 km).
Misschien heb je nu een beetje een beeld voor wat betreft de tijdspanne Ryan.

Ik vind dat het goed gaat. In principe maak ik zo'n 6 tot 7 werkuren per dag. Ik zou best langer kunnen werken maar ik ga bijna iedere dag naar de fysiotherapie. Ik ga me dan thuis omkleden en fiets naar de praktijk, toch ook weer 2x 1,5 km. Door die vele bezoekjes fysiotherapie kom ik niet aan een hele werkdag toe. Ik loop sedert afgelopen vrijdag (6 januari) in het geheel niet meer met krukken. Naast de fietstochtjes loop ik gewoon in de pauze 30 minuten. Ik loop ook regelmatig op mijn werk. De trappen loop ik op en af zonder krukken, elke stap op trap geeft een raar en angstig gevoel in knie. Vooral naar beneden lopen is een beetje eng. Ik maak wel tijd vrij om met een 2 kg band mijn oefingen te doen op het werk. Ik zoek dan een geschikte ruimte om te oefenen binnen ons kantoor.

Vandaag weer wezen oefenen op de praktijk. Been opheffen met een 2 kg band om mijn enkel, idem met die band op mijn knie, met gewichtapparaat 1 kg omhoog duwen met voeten. Ik weet niet hoe ik dat apparaat moet beschrijven maar je duwt dat gewicht omhoof. Alle sportscholen hebben zo'n apparaat. Daarna op een soort tol gestaan. Op die tol dien je evenwicht te houden. Om het moielijker te maken moest ik ook een bal vangen en teruggooien. Je moet dan met je benen/knieën je blans dienen te vinden op die ronde "tol".
Daarnaast op trampoline lichtjes zakken en bewegen. Ook daar het balspel gespeeld, bij het vangen en gooien moest ik lichtjes door mijn knieën zakken. Verder nog op een soort skateboard "ski"oefeningen gedaan. Toen weer teruggefietst. Dit zijn oefeningen om je verstoorde evenwicht weer terug te krijgen.

Op zich ben ik in mijn ogen al heel ver. Het is dat je nog steeds een dikke knie hebt en dat het allemaal nog niet lekker aanvoelt. Maar ik voel me niet meer (zo) gehandicapt. Ik val voor buitenstaanders niet meer op. Het is dat ik af en toe nog wat wankel/stijfjes loop. Ik leg me dus bijna geen beperkingen op. Het is dat ik de auto nog niet pak. Rijden zou beslist goed gaan, maar verzekeringstechnisch durf ik dit niet aan. De ortopeed heeft immers gezeg en geschreven dat ik in januari geen auto mocht rijden, maar zoals al eerder geschreven heb ik wel al gereden. Mijn fysiotherapeut vind overgens dat ik best wel auto kan rijden. Ik ga echter de goden nu niet verzoeken. De fiets brengt me ver. Vandaag dus 9 km gefietst, 3 km gelopen en mijn oefeningen gedaan.

Tot schrijvens,

Groeten Jan  

 

 

[Gast_Jan]

Herstel: 2 kg thuis en op werk oefenen en de gewichten op het apparaat niet 1 kg maar 5 kg.

Groeten Jan
 :sunsad:  

[Gast_gerard85]

Beste lotgenoten,
hier even een kort berichtje van Gerard. Nu ik dit aan het tikken ben realiseer ik mij dat ik over 24 uur gipsvrij ben.  Tegelijkertijd besef ik mij dat dan het revalidatieproces gaat beginnen. De laatste keer dat ik bij de fysio ben geweest voelde ik boven op mijn knieschijf iets lopen wat er olgens mij niet thuis hoorde.
Onderzoek wees uit dat dit waarschijnlijk het ijzerdraadje is. Alvast een vraag voor de orthopeet. Ik ben benieuwd wat hij gaat zeggen, maar jullie horen het wel. Ook zal ik aan hem vragen wanneer de ijzerdraad eruit gehaald zal worden aangezien ik best wel last heb van dit ongemak. Genoeg over mijzelf . Ik moet jullie allemaal na geven dat jullie revalidatieproces best wel voorspoedig gaat   Het ziet er voor mij in ieder geval bekend  uit. Voor Ryan is het nog even doorbijten maar ook dit al allemaal goed komen. Goed dit was het dan weer en ik zal mij weer melden wanneer er nieuws is hetgeen ongetwijffeld volgende week zal zijn daar ik naar 3 maal naar de fysio moet.
Groeten en veel sterkte allemaal.
Gerard

[Ryan]

Hallo beste lotgenoten,

Ik heb afgelopen woensdag met de orthopeed gesproken en inderdaad heeft hij bij mij de hamstring-methode toegepast.
Hij heeft 2 gaten in mijn knieschijf gemaakt en daardoor heen het hechtmatriaal gedaan die hij weer aan de kniepees heeft bevestigd, vervolgens heeft hij de pees uit de hamstring gebruikt om die daar weer, in een "8"vorm, aan te bevestigen.

Ik ga op 25 januari op vakantie en dit vertelde ik de orthopeed, tot mijn grote verbazing zei hij mij dat op de 24e, wanneer ik weer een afspraak met hem heb, het gips eraf mag.....dit betekend dat ik dan maar ongeveer 4 weken gips gehad heb......opzich vind ik dit wel een eng    idee daar ik totaal geen stabiliteit voel/heb.

Wat is eigenlijk de volgende stap na het verwijderen van het gips?


Tot lezens, Ryan.

[Gast]

Beste Ryan en ander lotgenoten,
Goed dat je gips er de 24ste af mag. Ook ik zou mij niet zo zeker voelen iv.m. de stabiliteit. Maar geod hij heeft er voor geleerd dus het zal wel goed zitte.
De volgende stap zou dus de weg naar de fysio moeten zijn om de kracht in het gewricht weer terug te krijgen. Ik weet nog dat ik in het begin drie maal per week ben geweest. Je gaat dan eerst proberen te fietsen op een hometrainer en wanneer je je knie 90 graden kan buigen dan komen er meer oefeningen bij.
Je kan bij het revalidatieproces van Sjors en Jan kijen wat zij voor oefeningen moesten doen.
Ik ben overigens vrijdag de dertiende naar de orthopeet geweest met de gedachte dat het gips eraf zou gaan. De orthopeet stelde voor om een brace aan te meten op een maximale buigingsgraad van 60 graden. Deze brace zou ik dan 4 weken moeten dragen en dan weer terugkomen. Op de gipskamer aangekomen bleek dat de brace niet op voorraad was en dat ik nog een week moest wachten. Al met al een tegenvaller want ik heb nu een week lander gips. Al met al een flinke tegenvaller maar we houden de moed er gewoon in.
Goed de groeten allemaal en tot horens.
Gerard
 

[Sjors]

Hoi,
Een tijdje niks van me laten horen, mede omdat nu bij mij het revalidatieproces in volle gang is. Ik ga nu ook 3 keer per week naar de fysiotherapie en werk daar met de legpress waarbij ik nu 25 kg met het slechte been wegdruk en daarbij series van 15 meerdere malen maak. Ik zit ook regelmatig op de roeimachine hetgeen fijn is voor de soepelheid in de knie. De stepsmachine of 'het verschikkelijke apparaat', volgens Gerard, ben ik nu ook op geweest en ik vond dit juist heerlijk om te doen omdat het iets weg heeft van gecontroleerd trappenlopen. Ik zit thuis 3 keer per dag op de hometrainer, waarbij de weerstand inmiddels behoorlijk is opgevoerd, nadat de chirurg vorige week bevestigde dat de pees, 14 weken na de operatie, sterk genoeg is om agressiever te gaan belasten. Ik draai 20 minuten met veel kracht, waarbij ik behoorlijk diep moet gaan om dat vol te houden en dan nog 10 minuten waarbij het zadel een stuk naar beneden wordt gezet zodat ik het been nog maar met veel moeite kan ronddraaien. Ook los van het fietsen moet ik  de knie nu verder buigen waarbij ik bij het moment van (gecontroleerde) pijn even moet vasthouden en daarna weer loslaten. Door het werk met de legpress kan ik nu ook weer gewoon opstaan vanuit een stoel waarbij ik met 2 benen vanuit gebogen stand weer kan gaan staan en ik oefen dit ook met vele series per dag.  'savonds is de knie nog steeds opgezet en behoorlijk warm en koel ik met een ijszak en ik merk dat ik nu mijn been ook weer iets kan buigen zonder weerstand, wanneer ik 'snachts slaap. Ook 'smorgens is de knie nu iets losser. Ik loop inmiddels ook overal zonder krukken en ook op de oneffen ondergronden loopt het nu gemakkelijker omdat ik nu meer kracht in het been begin te krijgen. Al met al dus veel progressie maar het blijft doorbijten om regelmatig alle oefeningen goed uit te voeren. Het fijne is dat de resultaten daardoor nu wel snel zichtbaar worden.

Mischien nog even in reactie op de berichtjes van Ryan en Gerard. Ik denk dat door de versterking met behulp van de hamstringpees Ryan eerder uit het gips kan gaan en kan beginnen met revalideren doordat er eigenlijk al een gedeelte van de pees gewoon sterk en gezond is. Dit lijkt me wel een voordeel want iedere dag dat je langer in het gips zit verdwijnt spiermassa die je nodig hebt om weer stabiel te zijn in de knie. Het terugtrainen van spiermassa neemt heel veel tijd in beslag. Met betrekking tot de situatie van Gerard vind ik het wel heel amateuristisch dat die brace niet voorhanden is. Zo verlies je eigenlijk weer een week en eigenlijk wel meer omdat je weer spiermassa verliest. Pech hoor. Kan het ook zijn dat men iets voorzichter is met de revalidatie omdat dit de 2e keer is dat je deze pees gescheurd hebt? In ieder geval moed houden en dan maar een weekje later weer lekker met het revalideren beginnen. Jij weet als geen ander wat er op je af komt. Veel sterkte en tot de volgende update.
Vriendelijke groeten,
Sjors

[Gennaro]

Juni 2005 tijdens voetballen mijn knoeschijf pees van mijn linkerknie volledig afgescheurd
dag later geopereerd,6 weken in het gips,daarna 3 weken gewacht tot de volgende operatie voor het verwijderen van de staaldraad.  Ik ben nu al 7 maanden bezig met de fysio (2x pw)en het gaat redelijk goed. Maar een looppas zit er nog niet in..     Ik ben benieuwd ofdat ik ooit weer echt kan versnellen.Ik ben nu 48 jaar dus snel ben ik sowieso niet meer  

[Ryan]

Lotgenoten,

Nog ff een vraagje....
Wanneer het gips verwijderd wordt, waarmee wordt de knie alsook het been dan ondersteund?
Is dit gewoon een kous of krijg je een of ander brace aangemeten?

Ik moet er niet aan denken dat ik gewoon een rekkous aangemeten krijg, terwijl ik niet eens 4 weken in het gips gezeten heb....eerlijk gezegd beangstigt dit mij wel een beetje daar ik totaal geen stabiliteit zal hebben wanneer het gips verwijderd wordt...    


met vr.gr.

Ryan.

[Gast_gerard85]

Beste Ryan,
Volgens mij heb je niet zoveel steun aangezien je geen brace krijgt aangemeten.
De orthopeet zal heus wel weten wat hij doet. Bij jou is natuurlijk wel een gedeelte van je hamstringpees als extra steun aangebracht. Verder is het zo dat jouw been niet zoveel aan kracht en omvang verloren zal hebben als bij iemand die 8 weken of langer in het gips heeft gezeten. Bij mij is het morgen 9 weken met gips en van het been is niet zoveel meer over maar dan komt allemaal goed volgens de fysio. Het is alleen een kwestie van tijd. Ik weet natuurlijk ook niet hoever jij je knie nu kunt buigen. Ik denk dat je gewoon moet vertrouwen op de orthopeet al kan ik mij voorstellen dat je met dit probleem zit. Misschien krijg je wel een brace aangemeten.
We horen het wel.
Groeten Gerard

[Gast_gerard85]

Beste Gennaro,
Welkom bij de club van lotgenoten.  
Natuurlijk kan je eerdaags weer hardlopen.
Ik spreek uit ervaring. Het zal natuurlijk geen marathon lopen worden maar hardlopen moet tot de mogelijkheden gaan behoren. Alles staat bij kracht en stabiliteit van het kniegewricht. Ik weet natuurlijk niet waar jou traingsarbeid uit bestaat maar het zal ongetwijffeld ook uit het oefenen met halterstangen en gewichten bestaan.
Wanneer je de behandelwijze van onze lotgenoten leest dan zal waarschijnlijk een hoop herkenbare dingen tegenkomen. Overigens heb je een mooi voorbeeld aan Joris Mathijssen van AZ67. Hij scheurde ook zijn kniepees volledig af en voetbalt nu weer op het hoogste niveau. Ik weet wel hij is midden 20 en jij iets ouder maar er is dus hoop genoeg
Deel je ervaringen met ons allen.
Groeten en sterkte met de revalidatie.
Gerard

[Gast]

Hallo allemaal,

Inderdaad Gennaro, Joris Mathijssen van AZ'67 Alkmaar is het mooiste voorbeeld. Ik meen dat hij er 6 maanden over gedaan had om weer volledig terug te keren bij AZ en daarnaast geselecteert te worden voor het Ned.Elftal. Uiteraard heeft hij wel "dag en nacht"-begeleiding, maar toch.

Even mijn voortgang, het vorige verslag is alweer van 10 dagen geleden. Ik ben vorige week wel 5 dagen wezen oefenen bij de fysiotherapeut. Deze week afgebouwd naar 3 dagen per week. Ik ben dan echt 1 tot 2 uur per dag aan het oefenen met halterstangen en gewichten, fietsen, staan op een soort tol en dan een toegegooide bal vangen, 20 seconden 5 km per uur lopen op zo'n "lopende band" en dan 10 seconden hard lopen en dat zo'n 15 minuten lang. Het hard lopen is overigens niet meer als sjokken. Het gaat er om dat je benen maar van de grond zijn en dat je een beetje springt. Ik heb van dit hard lopen wel wat last gehad. In beide knieën overigens, maar dit is een oude kwaal die ik altijd al had. Ik moet gewoon mijn benen/knieën versterken. Het gaat nu al een stuk beter. Ik doe ook het zogenaamde "traplopen". Het gaat me allemaal goed af.
Ik denk dat ik nog wel een heel tijdje blijf oefenen aldaar.

Al met al ben ik heel tevreden, ik ben nu precies 3 weken al aan het werk. Zoals eerder gesteld volledig aan het werk (zie ook vorige berichten). Alleen voor de training moet ik eerder weg zodat ik niet altijd volle dagen maak. De meeste trainingsuren maak ik op mijn vrije woensdag.
Overigens wordt ik per 30-1-2006 volldedig hersteld gemeld voor mijn kantoorwerk. De arbo-dienst heeft wel gesteld dat mijn werkgever me moet laat oefenen. Als ik moet gaan dan mag ik dus ook gaan. Normaliter werk ik 95% (parttimer), met oefenschema fysiotherapeut kom ik op zo'n 80%. Ik ben terug en dat telt.
Ik rijdt nog geen auto, ik mag het wel van de fysiotherapeut. Ik wacht liever af wat de orhopeed te vertellen heeft op 27-1-2006. Tot die datum probeer ik het niet. Ik weet niet hoe het verzekeringstechnisch zit als ik betrokken raak bij een ongeval. Ik mis de auto niet, mijn vrouw brengt me wel als ik wat verder weg moet zijn.
Verder kom ik overal per voet en met de fiets. Ik heb afgelopen maandag zo'n 25 km gefietst. In etappes overigens, niet in éen keer. De andere dagen fiets ik zo'n 10 km per dag.
Dit gaat heel goed.

Ik voel mijn knie nog zeker wel, maar de bewegingen doen me goed. Ik doe in feite alles. Alleen door mijn knieën zakken tot de grond lukt me nog niet. Dit zal ook nog wel een tijdje duren voordat ik dat weer kan vermoed ik.
De fysiotherapeut hoeft mijn been niet echt meer te buigen. Door al mijn bewegingen komt het buigen vanzelf.

Wat ik wel vervelend vind is dat ik elke morgen rond 5.00 wakker wordt en dat ik dan een ietwat zeurige pijn voel im mijn knie. Heel raar, misschien zijn dit de beruchte verschijnselen dat je "het weer en de kou" voelt. Je been/knie wordt dan een soort barometer die gevoelig wordt voor weersomstandigheden.

Nou dit was het wel weer voor vandaag.

Groeten Jan    

[Sjors]

Hoi,

Even een berichtje van mijn zijde voor Ryan. Ik vind het heel begrijpelijk dat je je zorgen maakt voor het moment dat het gips eraf gaat. Ik had precies hetzelfde. Het gips is er destijds bij mij na 6 weken afgegaan en dan heb je maar een dun beentje hoor. Wat ik vaststelde was dat het belangrijk is dat er iemand met je meegaat als het gips eraf gaat want de eerste stappen met krukken zonder gips zijn wel een beetje eng. Ik ben in een rolstoel het ziekenhuis uitgegaan. Ik kreeg inderdaad een drukkous en die geeft best een lekker gevoel van stevigheid maar doordat je been een tijd heeft vastgestaan zit je knie sowieso vast en bovendien heb je dan nog het ijzerdraadje dat de pees beschermt. In het begin gewoon kleine stapjes nemen en dan krijg je al snel na 1 of 2 dagjes het juiste gevoel terug en stap je er weer gemakkelijker mee rond.

Met betrekking tot mijn herstel gaat het momenteel gelukkig ook OK. Nu 15 weken na de operatie. Ik ga 3 keer per week naar de fysio en doe daar veel oefeningen op de legpress, de roeimachine, het stepsapparaat en de loopband. Bovendien oefen ik thuis ook 2 tot 3 keer per dag waarbij ik de knie flink oprek en 30 minuten fiets op de hometrainer, waarbij iedere 10 minuten het zadel een stukje lager wordt gezet zodat de hoek in de knie scherper wordt. Het frequent fietsen zorgt momenteel al voor een goede soepelheid in de knie en daardoor gaat het wandelen ook makkelijker. Ik maak momenteel 2 keer per dag een wandeling van 30 minuten naast de bezoekjes aan de fysiotherapeut en naast de oefeningen thuis en ik begin al een lekkere vaste tred te krijgen. Doordat ik het been nu al flink ver kan buigen is het wel zo dat ik de aanhechting van de hamstring aan de binnenkant van de knie een beetje geforceerd heb en dat is vooral pijnlijk bij het ver buigen van de knie. Zoals wel duidelijk is werk ik momenteel nog niet maar bestaat mijn hele dag eigenlijk uit revalideren en rusten. Volgende week heb ik weer voor het eerst een afspraak gemaakt voor mijn werk. Om naar kantoor te gaan moet ik 200 km rijden en normaal reis ik veel voor mijn werk dus dat reizen per vliegtuig gaat nog niet maar het herstel gaat nu gevoelsmatig wel sneller. Nu nog even die pijn aan de binnenkant van de knie kwijtraken en dan denk ik dat ik een eind op weg ben om alles normaal te kunnen doen. Langzaam maar zeker wordt bij mij ook de intensiteit en de zwaarte van de oefeningen behoorlijk opgevoerd en de spiermassa in mijn been is alweer iets toegenomen. De komende 2 maanden moet het been weer behoorlijk groeien naar de afmetingen van mijn gezonde been. Ik probeer zo veel mogelijk tijd hierin te investeren want het vele oefenen werpt nu duidelijk zijn vruchten af.

Zo dat was weer mijn update. Bij deze wens ik iedereen sterkte met het verdere herstel en tot de volgende keer.

Groetjes,
Sjors

[Gast_Karin]

Voor het eerst sinds lange tijd dat ik toevallig weer eens 'patella pees ruptuur' intyp op google en deze site tegenkom. Er is inderdaad bitter weinig over te vinden. Drie jaar geleden scheurde de patella pees (rechterbeen) van zoon Wessel, toen 9 jaar, af op de trampoline. Hij kwam niet eens raar te vallen maar het gebeurde waarschijnlijk door  een combinatie van stoten tegen het been van een ander én de rare verdeling van krachten op zo'n trampo. Op de foto kon je toen ook de knieschijf op z'n bovenbeen zien liggen. Hij is geopereerd en heeft 6 weken een 'gootje' gips gehad, achterlangs. Na 6 weken gestart met looptraining/fysio. Vorig jaar nog weer poosje fysio gehad om de spieren van z'n achterbeen op te rekken (we zagen met het hardlopen tijdens voetballen dat hij z'n been niet goed naar voren zette). De benaming van welke operatie er is uitgevoerd weet ik niet, maar de chirurg vertelde dat hij er een soort 'stopwerkje' van had gemaakt; heel veel gaatjes in de knieschijf geboord en daar de pees ahw weer aan vastgestikt. Er is géén ijzerdraadje gebruikt. Volgens die chirurg zou hij na 13 weken weer álles mogen doen, maar dat durfden wij en zeker Wessel ook niet aan. Na een jaar mocht hij pas weer op de trampoline maar wat ons betreft natuurlijk liever nooit weer. De knie heeft méér dan een half jaar warm aangevoeld terwijl er verder geen ontstekingsverschijnselen waren, ook geen pijn of roodheid. Raar, maar zo lang duurt het genezingsproces blijkbaar wel!
(Hij had ook nog een tijdlang een stuk wildvlees op het litteken, maar die is er met een valpartij op straat later afgeschaafd! Het litteken zag er vanaf het begin lelijk uit. Hij zou een cosmetische operatie kunnen laten doen op z'n 18e, maar dat is niet meer nodig. We hebben maandenlang het litteken 2 x daags ingesmeerd met littekencreme van Biodermal. Aanrader.)
Inmiddels doet Wessel dus wel alles weer, voetballen en motorcrossen, maar altijd met (knie)bescherming. Een enkele keer valt hij of stoot hij de knie en dat doet nog steeds flink pijn, maar niet meer in de dagelijkse dingen, en hij ontziet de knie dan ook niet meer. Maar je houdt altijd de angst dat hem dit nog eens overkomt. Schijnt vooral bij kinderen zelden/nooit voor te komen. Heb zelf wel eens gedacht dat dit met medicijngebruik in verband zou kunnen staan, maar dit nooit bevestigd gekregen.
Groeten van Karin.

[Roeland]

Was toch nog even zoeken voordat  ik deze site gevonden had. Mijn dank is groot voor het beschrijven van al jullie ervaringen, weet ik tenminste wat mij te wachten staat. Ik ben vorige week geopereerd (ging soepel, 11 uur operatie, 5 uur weer naar huis) aan mijn knie  nadat ik raar was gevallen na uitglijden op ijs tijdens een partijtje voetbal met  broer en neefje. Ik heb ook een ijzerdraadje (cerclage) in mijn knie zitten, wat de orthopeed toch wel nodig vond aangezien de pees volledig "gedestrueerd" was. Het is ook niet raar denk ik dat je er zo weinig informatie over vind omdat zelfs op de eerste hulp heel raar stonden te kijken toen de diagnose was gesteld: "Dat zien we normaal gesproken alleen bij auto-ongelukken". Lekker dan .  Wat mij opvalt is dat veel mensen het over spierverlies hebben na de 4,5,6,7,8,9 weken gips. Is er niet een manier om dit te beperken, want de fysio en oefeningen beginnen  pas na de periode gips.  Een andere vraag is hoeveel je mag doen met gips om, ik krijg vrijdag ander (circulair) gips maar ik heb geen idee of ik dan daar op mag steunen. Het is namelijk raar maar toen ik die pees had gescheurd kon ik wel op twee benen staan (met gestrekte knie welliswaar) en had weinig last ervan.  Sterker nog, ik moest spacewalkend naar de EHBO lopen (alwaar:gaat u maar even zitten). Alvast bedankt voor jullie reactie.

[Ryan]

Lotgenoten,

Heb net 2 weken vakantie achter de rug

Het gips is inmiddels verdwenen (vrijdag 10 feb).....ik kreeg er geen rekkous of zoiets omheen.......moest gewoon met krukken vertrekken    

Het gevoel valt best wel mee, ik kan natuurlijk mijn knie nog niet buigen, maar na 1 dag voelt het toch al veel beter.
A.s. maandag mijn eerste afspraak met de fysio..........      

Aanvankelijk werd gezegd dat het gips op 24 januari (voor mijn vakantie) verwijderd zou worden, dit heeft niet meer plaatsgevonden omdat de orthopeet 4 weken toch te kort vond.


Met vr.gr.

Ryan