na vkb operatie weer voetballen.

[-Lonneke]

Het is alweer een tijd geleden dat ik geopereerd ben aan mijn voorste kruisband. december 2009.
Nu heb ik donderdag mijn eerste training weer, en doe voorlopig nog niet meteen mee met wedstrijden,

Nou vroeg ik me af hoe andere dit opgebouwd hebben?

[amio1995]

Hallo Lonneke,

ik ben een meisje van 15 dat op haar 14e geopereed is aan haar kruisband.
Hoe ik het opgebouwd heb is: eerst beginnen op het veld met de fysio, daarna ga je met de groep meetrainen en doe je nog geen duels. Een paar weken later mocht ik het proberen om wel duels aan te gaan. En last but not least, ga je wedstrijden spelen;)

Groetjes,
Aïsha

[krissiejj]

Ik zelf heb in 2007 mijn kruisband afgescheurd, half jaar later onder het mes en ben nu weer vollop bezig, maar dat mag ook wel na zo'n periode.
Zelf heb ik dat eerste jaar rustig aan gedaan, heb ik in een lager elftal gespeeld en dat ging goed. Je hoort namelijk heel vaak dat men het te snel weer te hoog wil spelen, en vaak gaat het dan niet goed. Dus dat heb ik proberen te voorkomen en nu is alles weer goed