revalidatie vkb

[Nails]

hej iedereen,

ik ben gisteren geopereerd aan men vkb. ik was verdoofd met een ruggeprik dus ik heb alles bewust meegemaakt...

ik heb men vkb vorig jaar in de laatste voetbalmatch van het seizoen gescheurd. Ben toen naar de dokter geweest, deze dacht echter dat hij slechts verokken was. Ik heb toen dus gewoon spierversterkende oefeningen gedaan bij de kinesist. Ging allemaal goed tot ik nog eens probeerde een klein mathcke mee te spelen op training. ik ging gewoon terug door men been heen zonder enig contact met een medespeler. (best een vies gevoel)

Daarna zijn we nog eens naar een kniespecialist gegaan, die merkte echter direct dat de vkb gescheurd was en stelde operatie voor. 2 weken later ben ik geopereerd en hier zit ik nu een dag na de operatie...

Knie doet nu best raar, een beetje een gloeiend gevoel maar ik kon hem al wel makkelijk tot 90° buigen. 
ff een vraagje, hoe lang hebben jullie met krukken gelopen en is het ooit nog goed gekomen met jullie (qua voetbal dan)?

met vele groeten

niels

[Krissiejj]

Ja het is een heel vies gevoel als je er aan denkt. Mij gebeurde het toen ik een bal weg wou schieten en opeens knakt je knie na buiten.

Maar Met krukken heb ik zo'n 6 weken gelopen. na 3 weken met 1 ongeveer.

Hoe het nu verder is met voetbal, dat is opzich wel goed. 15 september 2008 mocht ik weer voetbalen(ben normaal keeper maar ging ff rustig aan doen in een lager elftal dat seizoen en stond spits:P Uiteindelijk nog een paar keer gescoord ook;) Ik ben overigens 20, toen (18 toen het gebeurde) Nu ik dit seizoen me weer volledig bezig ben met keepen gaat het wel weer naar behoren maar is het wel dat ik hem nog wel gevoelig heb zo af en toe maar dat is vaak een dag dat dat nodig heeft om weer ''normaal'' aan te voelen zeg maar. Het is nog niet zo als voor dat het gebeurde maar of dat ook ooit nog word heb ik zo mijn twijfels. Gelukkig kan ik weer voetballen.

[bugaboo]

Meestal loop je iets van 4 tot 6 weken na de operatie met krukken. Ik heb dezelfde blessure gehad alleen dan met volleyballen. Bij mij is de operatie inmiddels al wel anderhalf jaar geleden, maar ik heb totaal geen beperkingen eraan over gehouden ofzo, het moeilijkste is om je er mentaal overheen te zetten vond ik. Maarja, dat gaat vanzelf als je veel speelt/traint. Het is echt het einde van de wereld niet  . Succes!

[Nails]

hey iedereen

mijn fysio zegt dat ik reeds nu al op men 'slechte' knie een beetje moet steunen en ze reeds gebruiken omdat ze anders te stijf wordt. ik loop nu dus met krukken maar ik steun wel heel voorzichtig op men slecht been. gaat opzich wel goed en is minder vermoeiend dan alles op 1 been te doen.
hij zei ook dat ik wss na 1.5 week al met 1 kruk mag lopen en zo snel mogelijk zonder krukken. ook moet ik al 1 uur per dag men knie plooien met een soort van rolschaats (best saai en lang).
achja ik heb er wel vertrouwen in dat het goed komt..

denk ook dat het vooral mentaal in het begin lastig zal zijn om terug volledig voluit te durven gaan maar dat zijn zorgen voor later.

groeten,
niels

[Yvon]

Hoi Niels!

Het verbaast me dat er zoveel verschillende adviezen worden gegeven. Ik heb zeker vier weken met krukken gelopen en mijn fysiotherapeut heeft me niet gestimuleerd om er eerder eentje weg te zetten. Hij waarschuwde juist voor te snel belasten.
Inmiddels is mijn operatie ruim zeven weken en het gaat verbazend goed. Ik kan nu goed lopen, fietsen en auto rijden. En ook bijna geen pijn. En dan lijkt het of de periode met krukken maar heel kort is geweest. Nu is het een kwestie van de oefeningen blijven doen.

Hoe gaat het nu met je?

Groet,
Yvonne