|
Tamara
Gast
|
 |
« Gepost op: 19 September 2004, 20:09:35 » |
|
hoi allemaal, ik heb vroeger op turnen gezeten en ken de splagaat, split, enz.. maar ik zit er nu al niet meer 4/5 jaar op ofzo. ik heb geen geld om erop te gaan omdat ik ook andere dingen heb. ( in de muziek) en ik zou graag de flikflak willen leren ( veilig en thuis/op gras) of wat dan ook. niet dat ik mijn nek breek, hahaha  en ik vroeg me af wat ik voor oefeningen kon doen, of hoe ik dat kan oefenen. heb ik bandages nodig? ik wil dus de flikflak voorover kennen en achterover. ik hoop dat jullie wat oefeningen e/o sites voor me hebben die ik kan kijken voor oefeningen. tamara. |
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
Gast_anoniem
Gast
|
|
« Reactie #1 Gepost op: 14 November 2004, 15:41:23 » |
|
de flikflak vooruit (overslag) leer eerst de brug daarna de handstand en daarna de handstand-brug (hanstand en dan in de brug vallen) en daarna leer je de overslag lange aanloop en dan handstand-brug en dan weer overeind komen en de flikflak kan ik nog niet maar ik ben zo begonnen: eerst de brug via de muur daarna brug zonder de muur en proberen overeind te komen je moet het wel op een turningsbaan of springkussen of op een dikke mat doen anders breek je je nek xxx valerie xxx (11 jaar ) (en ik zit niet op gym) succes  |
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
Gast_anoniem
Gast
|
|
« Reactie #2 Gepost op: 14 November 2004, 15:42:29 » |
|
hoi allemaal, ik heb vroeger op turnen gezeten en ken de splagaat, split, enz.. maar ik zit er nu al niet meer 4/5 jaar op ofzo. ik heb geen geld om erop te gaan omdat ik ook andere dingen heb. ( in de muziek) en ik zou graag de flikflak willen leren ( veilig en thuis/op gras) of wat dan ook. niet dat ik mijn nek breek, hahaha en ik vroeg me af wat ik voor oefeningen kon doen, of hoe ik dat kan oefenen. heb ik bandages nodig? ik wil dus de flikflak voorover kennen en achterover. ik hoop dat jullie wat oefeningen e/o sites voor me hebben die ik kan kijken voor oefeningen. tamara. de flikflak vooruit (overslag) leer eerst de brug daarna de handstand en daarna de handstand-brug (hanstand en dan in de brug vallen) en daarna leer je de overslag lange aanloop en dan handstand-brug en dan weer overeind komen en de flikflak kan ik nog niet maar ik ben zo begonnen: eerst de brug via de muur daarna brug zonder de muur en proberen overeind te komen je moet het wel op een turningsbaan of springkussen of op een dikke mat doen anders breek je je nek xxx valerie xxx (11 jaar ) (en ik zit niet op gym) succes |
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
Aaron
Gast
|
|
« Reactie #3 Gepost op: 26 November 2004, 11:58:08 » |
|
Nou met de handstand overslag benk het wel eens met valerie let al1 wel op dat je genoeg kracht met je armen zet dus zet ze op de grond en geef dan nog een douw tegen de grond aan zeg maar. Voor de rest flikflak kweet niet of je gym op school heb of wat dan ook. Ik kan hem wel en heb het gewoon met normaal gym op school geleerd. Je moet beginnen in de trampoline met 2 vangers. Gewoon door je knieen zakken en dan drie x een kleine sprong maken en dan echt springen kijk niet uit schrik naar achter want dan ga je scheef. Voor de rest veel oefenen en dan heb je hem binnen de kortste keren onder de knie want zo moeilijk is ie niet  Groetjes, Aaron (15 jaar)(zit wel op turnen)(maar ook pas net) |
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
artiestjenikki
Gast
|
|
« Reactie #4 Gepost op: 20 December 2004, 21:10:23 » |
|
heey mensen,
Ik heb de flikflak wel gewoon goed onder de knie en voel zelfs geen pijn in mijn polsen omdat ik niet echt hard terechtkom. MAar vandaag deed ik flikflak op de vloer en toen leek het net of mijn schouder ofzo heel ff uit de kop ging en weer terug toen ik op mijn handen terecht kwam. Weet iemand misschien hoe dit kan? En of het een slecht teken is?
groetjes,
|
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
nienke
Gast
|
|
« Reactie #5 Gepost op: 08 Februari 2005, 12:07:41 » |
|
hey mensen:D
ik wil echt supergraag de flikflak-achteruit leren:) maar ik zou niet weten hoe.. kan iemand hem mij in stappen leren ofzo..?
WIj hebben thuis een trampoline en ik denk dat ik hem daarop wel kan oefenen.. maar moet het perse met begeleiding..want er is niemand die mijn wil helpen...
Ik heb het al wel een keer eerder gedaan met een meisje erbij die op turnen zit.
Maar kan in um ook alleen leren..?
alvast bedankt!!
liefs, nien
|
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
nienke
Gast
|
|
« Reactie #6 Gepost op: 08 Februari 2005, 12:09:53 » |
|
owjah..ik wil natuurlijk niet dat ik mijn nek breek... |
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
dirk van de velde
Gast
|
|
« Reactie #7 Gepost op: 10 Maart 2005, 10:25:44 » |
|
hey seutjes,
als je je nek nie wilt/durft breken, moet je nie aan flik flak beginnen me dunkt.
Zo'n vier jaar geleden probeerde ik het ook alleen en kwam slecht neer. Nu geef ik les in het HILO en leer mijn studenten wat ivm veiligheid, maar zeg altijd: no risk, no fun!!
veel plezier ermee
|
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
artiestjenikki
Gast
|
|
« Reactie #8 Gepost op: 10 Maart 2005, 14:08:54 » |
|
maar als je 1 iemand hebt die je kan helpen rond te draaien voorkom je de ergste dingen zoals op je nek terecht komen wel
|
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
NonI
Gast
|
|
« Reactie #9 Gepost op: 10 Maart 2005, 18:12:10 » |
|
HeY HeY kheb un fraagjuh... Ik wil graag de Flik Flak leren. Heeft iemand tips?? [ik ben 13 jaar] Thnx alvast  |
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
ex turnster
Gast
|
|
« Reactie #10 Gepost op: 13 Maart 2005, 16:53:21 » |
|
 Ik heb een tip: Wordt lid van een turnclub. Een flikflak leer je niet zomaar en zeker niet zonder begeleiding. Turnen is niet zomaar kunstjes doen. Gevaar van een flik flak => nek klachten (gebroken nek), gebroken arm, chronisch last van je polsen, chronisch rug klachten.  Tip die een turnster krijgt: Doe net of je op de toilet ga zitten en op het moment dat je valt zwaai je armen na achteren (arm/romp hoek open of anders gezegd armen voor bij je oren zwaaien (niet iedereen is zo lenig in de schoudergordel)) en na achteren springen.  Let op handen plaatsing. Vingers naar elkaar toe gericht. Zorg ervoor dat je buik- en rug spieren aanspant. Benen moeten nu weer achter je handen terecht komen. Een turnster leert dit altijd met behulp van een begeleider die vangt.  |
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
artiestjenikki
Gast
|
|
« Reactie #11 Gepost op: 15 Maart 2005, 18:59:00 » |
|
zo heb ik hem ook geleerd ja, alleen dan op het circus
|
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
turntje
Gast
|
|
« Reactie #12 Gepost op: 06 April 2005, 21:17:06 » |
|
ik heb al heel lang een truc geoefend. Dat je op je rug ligt en dan springt en weer op je benen staat. kan iemand mij tips geven want het lukt mij nie
|
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
Edwin
Gast
|
|
« Reactie #13 Gepost op: 31 Mei 2005, 22:24:00 » |
|
Ook ik heb een probleem, ik wil ook de flikflak leren en ik heb geen idee. ik wil mijn nek niet breken dus vandaar dat ik hier mijn vraag stel. ik ben zeer risicovol en wil alles doen en kunnen wat leuk is. alles wat risicovol is is leuk, dat brengt spanning.
Moet ik nu eerst een "bruggetje" gaan oefenen en van daar terug en daarna DE SPRONG of in een keer? kan iemand mij de truc leren / vertellen/ plaatjes / tekeningen opsturen? ik heb zelf geen internet, maar ik heb wel een e-mail adres waar het naar toe kan.
THANX
|
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
Edwin
Gast
|
|
« Reactie #14 Gepost op: 31 Mei 2005, 22:25:03 » |
|
Ook ik heb een probleem, ik wil ook de flikflak leren en ik heb geen idee. ik wil mijn nek niet breken dus vandaar dat ik hier mijn vraag stel. ik ben zeer risicovol en wil alles doen en kunnen wat leuk is. alles wat risicovol is is leuk, dat brengt spanning. Moet ik nu eerst een "bruggetje" gaan oefenen en van daar terug en daarna DE SPRONG of in een keer? kan iemand mij de truc leren / vertellen/ plaatjes / tekeningen opsturen? ik heb zelf geen internet, maar ik heb wel een e-mail adres waar het naar toe kan. THANX ps. dat adres is:" hj-drenth@home.nl t.a.v Edwin |
|
|
|
|
Gelogd
|
|
|
|
|
