Spieren tussen de schouderbladen zitten 'vast' bij wakker worden

[Parade]

Hallo Allemaal,

Ik heb sinds enkele maanden last van het volgende. Elke ochtend bij het wakker worden zitten de spieren tussen m'n schouderbladen 'vast'. De eerste bewegingen zijn behoorlijk pijnlijk, alsof ik enorme spierpijn heb. Na het opstaan wordt het geleidelijk beter en na een tijdje is het eigenlijk weer weg. Wel heb ik het idee dat deze 'opstartfase' steeds langer duurt.

Heeft iemand hier ervaring mee, of weet iemand wat dit kan zijn?

Dank alvast.

[Menno D]

Hallo Parade,
Slaap je wellicht op je zij? In dat geval kan het schouderblad van de kant waar je op ligt naar voren worden getrokken tijdens je slaap. En wanneer je je omdraait, gebeurt hetzelfde aan de andere kant. Hierdoor worden de spieren die tussen je schouderbladen en je wervelkolom zitten (rhomboideus minor en rhomboideus major = kleine en grote ruitvormige spier) uitgerekt.
Dit kan op den duur een overbelasting veroorzaken waardoor jij iedere ochtend met pijn wakker wordt.

Het kan ook zijn dat je sinds enkele maanden een andere matras hebt?

Sterkte!
Menno D