|
Medio februari merkte ik na het sporten (conditie- en fitness) dat
ik bepaalde strekoefeningen waarbij ik mijn rechterknie omhoog trok
niet meer kon maken en daarbij pijn bovenaan mijn bovenbeen kreeg.
Ook begon het zeer te doen als ik mijn rechterbeen iets te ver naar
achteren deed. Na twee weken deed mijn hele bovenbeen pijn, kon ik
geen trap meer opkomen, niet meer bij de trapper van mijn fiets komen
of mijn schoenen aandoen. De fysiotherapeute dacht dat ik mijn pees
een beetje gescheurd had en probeerde in twee behandelingen de pees
(van de iliopsoas) verder "kapot" te maken om het genezingsproces
te versnellen, hetgeen extra brandende pijn ten gevolge had en ook
kloppen in mijn lies. De huisarts raadde mij aan met deze frictiebehandelingen
te stoppen, rust te nemen en schreef diclofenac voor. Rust nemen
was lastig, want ik zat midden in een verhuizing. Wel nam de beweeglijkheid
weer toe en kon ik langzamerhand weer een beetje fietsen en weer
iets beter bij mijn voeten komen. Na een maand stopte ik met diclofenac
omdat ik last kreeg van mijn darmen. Maar het branderige gevoel werd
erger, vooral bij het zitten en breidde zich ook uit richting schaambeen,
billen en de linkerheup. Ook voelt het gebied waar de lymfeklieren
liggen opgezet aan. Af en toe tintelt ook de huid van mijn bovenbeen.
Lopen is ook pijnlijk omdat heel snel het hele gebied geïrriteerd
raakt. Bij staan of liggen (behalve op mijn zij) heb ik nog het minste
last. Ook de huid is zeer gevoelig. Röntgenfoto's wezen uit
beginnende coxarthrosis aan weerzijden en degerenatieve verschijnselen
aan de wervelkolom, en discusversmalling L5-S1. (Enige jaren geleden
heb ik ook een hernia L4-L5 gehad). Omdat fysiotherapie massage de
spieren wel wat losser maakte maar geen significante verbetering
gaf, verwees mijn nieuwe huisarts mij door naar de orthopeed. Die
maakte extra foto's maar constateerde dat de slijtage dermate gering
was dat dit waarschijnlijk niet de oorzaak van de klachten kon zijn
(geen uitstulpingen en voldoende ruimte tussen kop en bovenliggende
deel). Hij dacht eerder aan overbelasting of klachten van neurologische
aard vanuit de rug en raadde mij door de huisarts door te laten verwijzen
naar een neuroloog en door te gaan met fysiotherapie. De fysiotherapeut
in mijn nieuwe woonplaats wil over een week voorzichtig met oefeningen
beginnen. Tevens zal ik een doorverwijzing naar de neuroloog vragen.
Heeft u op basis van het bovenstaande een idee wat de oorzaak van
de klachten zou kunnen zijn en heeft u nog verder advies?
Afgezien van regelmatige terugkerende darmklachten (in de vorm van
diaree) is verder gezondheid in orde. Heel hartelijk dank voor uw
aandacht. |
|
Het zou heel goed kunnen dat door het terugklappen van het apparaat
(toen je de spieren onvoldoende had aangespannen) je bekken verdraaid
is. Hierdoor kan het zijn dat de spieren in je lies (die hechten
aan op het bekken of komen van het bekken) nu in verlengde toestand
moeten functioneren. Dit kan pees irritatie geven als gevolg van
overbelasting omdat ze niet in hun normale positie kunnen functioneren
en de trekkrachten te groot worden.
In een bekkenhelft zit het heupgewricht
(zie je foto) deze staat als je bekken goed staat op in normale
stand. Als een bekkenhelft verdraaid staat veranderd ook de positie
van de heupkom. Hierdoor kun je dus sneller een beknelling krijgen
bij het heffen van je been. Ook hiervoor geld dat de spieren rondom
het heupgewricht niet meer optimaal kunnen functioneren. Tevens zijn
de bewegingen in het heupgewricht ook niet meer optimaal en dan
kan een klein beetje artrose in één
keer extra belast worden en gaan opspelen.
Je kunt je misschien
voorstellen dat als een bekkenhelft verdraaid staat dat dit ook spanning
geeft in de banden van het schaambeen (zie foto) daar dit een deel
uit maakt van de bekkenhelft. Ook hechten hier veel spieren aan die
door de veranderde stand wederom niet optimaal kunnen functioneren
en overbelast raken.
Als het bekken gewricht (SI gewricht) niet goed
staat heeft dit direct gevolg voor de onderrug, aangezien dit met
spieren en banden een eenheid vormt. De tintelingen die je voelt
kunnen uit de rug komen, maar het kan ook zijn dat de verhoogde
spanning in de spieren rondom bekken en heup er een zenuw wordt
afgekneld.
De spanning in je buik zou kunnen komen van een spier
die vanaf de voorzijde van de wervelkolom komt en op het bovenbeen
aanhecht. Bij bekkenverdraaiingen en heupklachten speelt deze nog
wel eens op.
Mijn advies aan jou: Zoek een goede manueeltherapeut
bij jou in de buurt. Op www.fysiotherapie.nl kun je een geregistreerde
vinden. Deze kan dan eventueel deze mogelijkheden bevestigen of
uitsluiten. Mochten er op 18 augustus nog onduidelijkheden zijn
zou je de orthopeed om een echo kunnen vragen van het heup/lies
buikgebied. Zo kun je uitsluiten of bevestigen of er iets is met
de pezen en andere zachte weefsels die je niet op een röntgenfoto
ziet.
Probeer de komende tijd wel te blijven bewegen, maar respecteer
je grenzen. Toename van klachten en vermoeid zijn die grenzen.
Ga je er aan voorbij, vererger je de boel alleen maar. |
